Неділя, 29.03.2020, 00:05
Головна Мій профіль Реєстрація Вихід RSS
Ви увійшли як Гость | Група "Гості"Вітаю Вас, Гость
Меню сайту
Учитель online
Сайти і блоги адміністрації школи


Сайти і блоги учителів школи


ІКТ в навчально-виховному процесі


Інтернет-підтримка вивчення предметів

Офіційно






Поради для батьків
Приєднуйтесь!





Нам виповнилося
Статистика
Flag Counter
Скарбниця мудрості
Постав над тобою хоч сто вчителів ─ вони будуть безсилі, якщо ти сам не зможеш примусити себе й вимагати від себе.
(В.О.Сухомлинський)
Календар
«  Січень 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
ВСЕ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ




Все для учня



Академічна доброчесність
Захист прав дітей
Якщо тобі потрібна допомога

”la-strada”

Знаменні дати
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

УВАГА, КОНКУРС!
Запрошуємо до участі в конкурсах:














З усіх питань щодо участі в конкурсах звертайтесь до своїх учителів-предметників
Відзнаки сайту
Пошук по сайту

Архів записів
Головна » 2014 » Січень » 29 » Зимно!
18:20
Зимно!

Аж наприкінці свого другого місяця зима, нарешті, повноправно вступила в свої права. На вулиці лежить сніг, а температура опустилась нижче -20°С.
За такої температури досить серйозною є небезпека переохолодження і обмороження.
Спеціалісти створили певний перелік порад, дотримуючись яких можна запобігти обмороженню.



Підготуйтесь до перебування на морозі!
  • Значно легше запобігти відмороженню, ніж його потім лікувати!
  • Взимку, особливо в нашій місцевості, погода надто мінлива, тому перед тим, як вийти з дому, потрібно обов'язково дізнатися про температуру на вулиці. Звісно, отримувати цю інформацію слід не з Інтернету (ці дані часто бувають не зовсім правильні), а просто подивившись на свій надвірний термометр за вікном.
  • Вдягаючись на вулицю в мороз слід думати перш за все не про красу свого зовнішнього вигляду, а про своє здоров'я. Якщо у вас від холоду дрижить усе тіло, цокотять зуби і синюшний колір обличчя - невже це красиво? Ну а про те, як "красиво" виглядають відморожені кінцівки, мабуть і самі здогадуєтесь.
  • Якщо надворі "мінусова" температура, то краще всього надягати декілька шарів одягу. Завдяки прошарку повітря два легких светри зігріватимуть краще, аніж один теплий.
  • Тісний одяг та взуття призводять до стискання капілярів, порушення кровообігу і швидкого відмерзання частин вашого тіла! Одягайтесь і взувайтесь у просторе!
  • Покладіть у взуття прокладки або гірчичники!
  • Не виходьте на мороз голодними – перекусіть чимось висококалорійним!
  • Захистіть відкриті ділянки тіла  шапкою, шарфом, коміром, рукавицями!
  • Металеві прикраси, які торкаються незахищеної одягом шкіри, охолоджуються значно скоріше ніж ваше тіло і відбирають тепло! Не носіть на морозі сережки, металеві браслети тощо.
  • Будь-яка волога на руках, обличчі сприяє швидкому переохолодженню. Виходячи на мороз, переконайтеся, що ваша шкіра суха. З тієї ж причини не облизуйте на морозі губи.
  • Втомлена, невиспана людина скоріше переохолоджується і скоріше втрачає контроль над власними відчуттями!
Як правильно поводитись на морозі?
  • Попросіть товариша, який є поряд з вами час від часу дивитися на ваше обличчя – якщо він скаже, що ваш ніс або щоки побіліли – негайно зайдіть у приміщення!
  • Не забувайте самі дивитись на обличчя ваших друзів! Якщо побачите ознаки відмороження – терміново вимагайте зігріти ушкоджену ділянку шкіри в теплі!
  • Якщо одяг, взуття або шкарпетки змокли – негайно переодягніться на сухе! На рахунку кожна хвилина часу!
  • Частіше пийте гарячий чай, можна з лимоном чи імбірем, каву.
  • Відмороження починається з втрати чутливості і побіління шкіри! Навіть сильні відмороження можуть вас спочатку не турбувати. Працюйте руками, рухайте пальцями рук і ніг – це посилить кровообіг в судинах! Пострибайте з ноги на ногу!
  • Кожні тридцять хвилин заходьте в тепле приміщення на 10-15 хвилин. Переконуйтесь, що у вас збереглась чутливість носа, вух, пальців.
  • Якщо є вітер, відмороження відбувається значно швидше! Ховайтесь від вітру по можливості!
  • Вживання алкоголю чи куріння на морозі, насправді, лише прискорює замерзання.
На морозі заборонено:
  • Розтирати ушкоджені морозом ділянки снігом – травмування призведе лише до проникнення вторинної інфекції і погіршить загоєння!
  • Знімати взуття на морозі зі змерзлих ніг! Роззувайтеся тільки в теплому приміщенні, адже ноги можуть розпухнути і ви будете не в змозі знову взутися!
  • Торкатися металу голими руками чи язиком! Метал миттєво забере у вас тепло і призведе до відмороження, а доторкання язиком - і до примерзання!
  • Змочувати шкіру, виходити на вулицю з вологою головою чи у вологому одязі!
  • Зігрівати відморожені ділянки гарячою водою або біля гарячих пічок чи батарей! Це може призвести до значно тяжчих ускладнень!
  • Змащувати уражені ділянки після відмороження жирними кремами чи жиром! Це позбавляє шкіру можливості дихати, посилює запалення, набряк і погіршує негативні наслідки!
  • Допускати повторне відмороження тієї самої ділянки шкіри! Наслідки повторного відмороження будуть значно більш тяжкими!
Пам’ятайте  ознаки  відмороження
І ступінь – шкіра втратила чутливість, побіліла. При зігріванні через деякий час (15-20 хвилин) на шкірі з’являється почервоніння, легка припухлість. Людина починає відчувати жар, біль, поколювання чи легкий зуд.
ІІ ступінь – шкіра втратила чутливість, побіліла. При зігріванні шкіра набуває фіолетового відтінку, на ній з’являються пухирі і набряк, які потребують спеціального лікування. Відновлення шкірного покриву після висихання пухирів триває 15-20 діб!
III-IV ступінь – шкіра втратила чутливість, стала сірувато-жовтуватою, перестала боліти або будь-як турбувати – після відігрівання шкіра стає ламкою, при доторканні може відшаруватися і навіть відпасти.

Перша допомога при відмороженні
  1. Зайдіть в тепле приміщення, побудьте там декілька годин, допоки зможете з’ясувати ступінь відмороження, поїжте, попийте теплого пиття!
  2. Дотримуйтесь у лікуванні принципу «внутрішнього зігрівання» уражених тканин – пийте якомога більше теплої рідини, крім алкоголю!
  3. Після відновлення кровообігу – накладіть на уражену ділянку термоізолюючу пов’язку – ватно-марлеву чи бавовняну.
  4. Якщо шкіра при поступовому повільному зігріванні у теплому приміщенні почервоніла – це добра ознака – кровообіг відновлюється! Це відбувається переважно через 15-20 хвилин! Можете продовжити зігрівання сухим компресом чи легким масажем і не виходьте на мороз!!!
  5. Якщо через певний час на шкірі з’явилися пухирі – це свідчить про більш тяжкий ступінь відмороження – пухирі після висихання потрібно обробляти не спиртовими дезінфікуючими засобами, а найкраще звернутися по допомогу до лікаря.
  6. Пришвидшити загоєння ран при відмороженні можуть мазі чи креми траумель, бепантен, левомеколь або інші місцеві засоби, які мають протизапальний, протинабряковий та регенераційний ефекти.
  7. Більш важкі ступені відмороження потребують лікування в стаціонарі! Самолікування відморожень III-IV ступеня може призвести до гангрени і, як наслідок, до ампутації вух, носа та інших відморожених частин тіла!
То ж утеплюйтесь і будьте здорові!

Категорія: Бережи себе! | Переглядів: 306 | Додав: alexander | Рейтинг: 0.0/0